Dagsretreat | Explore your inner sun | En dag i glädje, energi & närvaro

En dag för dig, inte bara för att gå på djupet och möta dig själv i reflektion, utan för att möta dig själv i glädje.

Under denna dag guidar vi kroppen genom rörelse, närvaro och energi. Du får möjlighet att väcka din inre kraft, känna livsglädje och stärka kontakten med ditt autentiska uttryck.

Vi börjar med ett kraftfullt vinyasa flow för att tända elden inom dig. Därefter utforskar vi vad som faktiskt gör dig glad och fyller din kopp - bortom prestation och krav. Genom somatiska rörelser och fri dans får kroppen tala, och du får släppa kontrollen och följa din egen rytm. Vi landar tillsammans i gemenskap med sharing och fika, och avslutar dagen i ett mjukt embodied yin där du får integrera allt du upplevt.

En dag för att:

• väcka din energi

• hitta tillbaka till glädje